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De vilã à mocinha, as gorduras consideradas do bem cumprem papéis importantes no organismo e sua deficiência pode causar prejuízos ao metabolismo ósseo, síntese de alguns...
Vários estudos científicos nos últimos anos têm demonstrado uma associação entre ingestão de peixe e boa saúde. Este efeito tem sido atribuído a um conjunto de...
Alguns peixes como salmão, truta e atum contém grande quantidade de tipos de gorduras poli-insaturadas conhecidas como ômega-3. Estas substâncias apresentam propriedades anti-inflamatórias e a sua...
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